/AERIAL
Đến bay cùng OM!
Aerial Flow
Mellow Flow
Lyra Hoop
Aerial - Yoga trên không - là một phương pháp luyện tập năng động đưa võng vào trong lớp tập, cho phép học viên thực hiện các tư thế mà thông thường họ không thực hiện được trên thảm Yoga. Bộ môn này kết hợp Yoga truyền thống với các động tác lấy cảm hứng từ khiêu vũ và xiếc nhào lộn.
Lớp Lyra tập trung phát triển phần thân trên, sức mạnh cơ lõi và sức nắm, là những yêu cầu cần thiết để di chuyển cơ thể dễ dàng trên vòng. Các lớp Lyra tại OM hướng dẫn những tư thế sẽ làm bạn say mê chiếc vòng cũng như tìm thấy sự duyên dáng uyển chuyển khi chuyển tiếp giữa các tư thế. Bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập thể lực nâng cao, đồng thời có cơ hội học các chuyển động năng động và xoay tròn.
Lớp Lyra tập trung phát triển phần thân trên, sức mạnh cơ lõi và sức nắm, là những yêu cầu cần thiết để di chuyển cơ thể dễ dàng trên vòng. Các lớp Lyra tại OM hướng dẫn những tư thế sẽ làm bạn say mê chiếc vòng cũng như tìm thấy sự duyên dáng uyển chuyển khi chuyển tiếp giữa các tư thế. Bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập thể lực nâng cao, đồng thời có cơ hội học các chuyển động năng động và xoay tròn.
︎︎︎CHECK SCHEDULE
